活动准备：
1、有关“毅力”的格言和故事；
2、测试意志品质的一份表格。
活动过程：
一、以有关“毅力”的故事作为开场白
毅力，是人们为实现某个理想而表现出来的一种坚强持久的意志力。它表现在不管做什
么事情，思想坚决，目标明确，锲而不舍，奋斗到底。一个人的目标能否实现，毅力起着重要的作用。
英国科学家道尔顿为了研究气象，从年轻时起，每天晚上九点半钟记录当天的气象情况，夜夜如此，从未间断，57年如一日。在他病逝的前几个小时，还进行了最后一次观测，用颤抖的手记下：“今晚微雨”。正是这种顽强的毅力使他在科学界以外都是着名的。当他的灵柩停放在曼彻斯特市政厅堂的时候，40000多人鱼贯而过以表示他们的敬意。
毅力不仅在科学研究领域创造了奇迹，而且在各行各业大显神威。扣人心弦的杂技表演，巧夺天工的牙雕技艺，几十万米无瑕疵的织布记录，双臂同时写字的书法家等无不闪烁着毅力的光辉。没有毅力就没有成功。
毅力既然如此重要，那你知道自己的毅力的强弱程度吗？下面请大家做一次“自我诊断”。
二、自我诊断
测试意志品质的表格（略）
得分和意志品质之间的关系：
81—100分 意志很坚强
61—80分 意志较坚强
41—60分 意志一般
21—40分 意志较薄弱
0—20分 意志很薄弱
三、请部分同学交流“自我诊断”的情况
四、讲述培养毅力的方法
经过诊断，很多同学发现自己的毅力并不坚强，还存在很大欠缺。那么怎样培养毅力呢？下面提供几点建议：
1、战胜惰性
2、不怕困难
3、持之以恒
4、不怕失败
5、排除干扰
6、从小事做起
五、用有关“毅力”的格言激励学生
没有伟大的意志力，就不可能有雄才大略。（巴尔扎克）
人要有毅力，否则将一事无成。（居里夫人）
耐心和恒心总会得到报酬的。（爱因斯坦）
六、定目标
此时学生内心的信念被激发，在此基础上趁热打铁，引导学生明确新学期的目标。
形式：请每位学生根据自己的实际情况，制订切实可行的学习目标（包括对自己学习行
为和习惯方面的要求）。然后在全班进行交流，并要求学生把目标贴在桌角上，以互相督促和时刻提醒自己。如：
学生甲：志、识、恒
学生乙：上课认真听讲，消灭作业，争取一次比一次进步。
学生丙：从小事做起，期中考试进入班级中游。
七、班主任总结
着名作家冰心在《繁星》一诗中写到：成功的花，人们只惊慕它现时的明艳！然而当初
它的芽儿，浸透了奋斗的泪痕，洒遍了牺牲的血雨。期望同学们在接下来的学习生活中以坚强的毅力，用行动实践自己的目标。